茶水的魅力：老茶叶水的功效与作用禁忌(老茶叶水的功效与作用禁忌)

　
茶，作为我国的国饮，已有数千年的历史。茶叶水，即老茶叶水，是茶的一种体现，其独特的口感和功效使其备受喜爱。然而，老茶叶水虽然有很多好处，但也有很多禁忌，让我们一起了解一下吧。

一、老茶叶水的功效

1.提神醒脑：茶叶水中含有丰富的咖啡因，可以有效

提神醒脑，消除疲劳。

2.抗氧化：茶叶水中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以延缓衰老，保护心血管健康。

3.降脂减肥：茶叶水中含有茶多酚和茶酸，可以有效降低血脂和胆固醇，有助于减肥。

4.利尿消肿：茶叶水中的茶多酚和咖啡因可以有效利尿消肿，预防水肿。

5.保护牙齿：茶叶水中的茶多酚可以有效预防牙菌斑的形成，保护牙齿。

6.护肝：茶叶水中的茶多酚和黄酮类物质可以有效保护肝脏，预防肝脏疾病。

二、老茶叶水的作用禁忌

1.空腹喝茶：空腹喝茶叶水会容易导致胃黏膜受损，出现胃痛、胃胀等不适症状。

2.晚上喝茶：晚上喝茶叶水会影响睡眠质量，使人难以入睡。

3.孕妇喝茶：茶叶水中的咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿产生不良影响，孕妇应尽量避免喝茶叶水。

4.哺乳期妇女喝茶：茶叶水中的咖啡因和茶多酚会通过母乳进入婴儿体内，对婴儿的健康产生不良影响，哺乳期妇女应尽量避免喝茶叶水。

5.胃肠疾病患者喝茶：茶叶水中的咖啡因和茶多酚会加重胃肠疾病的症状，胃肠疾病患者应尽量避免喝茶叶水。

6.肾虚患者喝茶：茶叶水中的咖啡因会加重肾虚的症状，肾虚患者应尽量避免喝茶叶水。

总的来说，老茶叶水虽然有很多好处，但也要注意其禁忌。在享受茶水的魅力的同时，也要注意保护自己的身体健康。